자기한테 불리하면 없는 말을 지어내는 사람들｜심리 분석과 응징법, 현명한 대처 전략
사람을 상대하다 보면, 꼭 한 번쯤은 겪는 일이 있습니다.
자기에게 불리한 상황이 되면 갑자기 말을 바꾸거나, 없는 말을 지어내어 자신을 유리하게 만들려는 사람들.
처음에는 단순한 착각이나 기억 오류라고 생각할 수도 있지만, 반복적으로 그런 행동을 하는 사람은 명백한 심리적 조작을 시도하는 것입니다.
이 글에서는 심리학적 배경을 바탕으로,
👉 그런 사람들의 행동 패턴과 특징은 무엇인지,
👉 우리가 어떻게 감정적으로 휘둘리지 않고 대응할 수 있는지,
👉 때로는 법적/사회적 응징을 통해 다시는 그런 행동을 하지 못하게 하는 방법까지,
실제 사례와 함께 설명드리겠습니다.
🔍 1. 자기에게 불리하면 거짓말을 하는 사람의 심리
이들은 단순한 거짓말쟁이가 아닙니다.
대부분 다음과 같은 심리기제에 의해 행동합니다.
① 자기합리화(Self-justification)
- "나는 잘못한 게 없어"라고 믿고 싶기 때문에,
- 현실을 왜곡하거나 남 탓을 하며 스스로를 보호합니다.
- 이런 사람들은 “나는 피해자야”라는 틀 안에서 없는 이야기를 만들어냅니다.
② 방어적 공격(Defensive Aggression)
- 궁지에 몰릴수록 거짓말로 공격 전환을 합니다.
- 상대방의 신뢰를 무너뜨리고, 자신은 빠져나오려는 심리입니다.
③ 감정 조작(Emotional Manipulation)
- 말을 바꾸고, 피해자 코스프레를 하며 주변 사람들을 혼란에 빠뜨립니다.
- 흔히 ‘가스라이팅’의 전형적인 방식입니다.
👉 이런 사람은 타인의 감정과 기억을 조작하며, 자신의 책임을 회피하는 데 능숙합니다.
⚠ 2. 이들의 공통된 행동 패턴과 특징
다음과 같은 행동을 반복적으로 보이는 사람이라면 반드시 주의가 필요합니다.
✅ 말을 바꾸며 일관성이 없음
- 처음에는 A라고 하더니, 나중에는 B라고 말함
- “그런 말 한 적 없어”라고 뻔뻔하게 부정
✅ 자신에게 유리한 정보만 선택적으로 말함
- 상황을 자의적으로 해석
- 중요한 핵심은 숨기고, 겉으로만 그럴듯하게 포장
✅ 타인을 이간질하거나 제3자를 끌어들임
- “OO도 그렇게 말했어”라며 거짓된 공감대 형성
- 집단을 동원해 상대를 압박하는 프레임 설정
✅ 죄책감 없음, 사과 없음
- 들켜도 "오해였어", "그럴 의도는 아니었어"
- 진심 어린 사과는 절대 없음
🛡 3. 이런 사람들에게 감정적으로 휘둘리지 않으려면?
💡 핵심은 "기록과 증거"입니다
- 문자, 카카오톡, 이메일 등 모든 대화를 남겨두세요.
- 녹음이 가능한 상황이라면 상대방의 발언을 저장해두는 것도 방법입니다.
💬 감정적 대응은 금물
- 분노하거나 억울함을 표현하면, 그 감정을 이용해 조종하려 듭니다.
- 차분하게, 논리적으로 팩트만 이야기하세요.
📎 제3자를 중립적으로 개입시키세요
- 서로 다른 말을 한다면, 제3의 객관적 입장이 가장 강력한 증거입니다.
- 필요시 법률 전문가나 직장 상사, 동료의 증언을 확보하세요.
⚖ 4. 정당한 ‘응징’은 반드시 필요합니다
거짓말을 통해 타인을 피해 입힌 사람은 반드시 책임을 지게 해야 합니다.
📌 ① 사회적 응징: 신뢰를 끊고 관계 정리
- 더 이상 대화하거나 설득하려 하지 마세요.
- 명확한 거리두기로 나의 시간과 감정을 보호해야 합니다.
- 조직 내라면 상위 관리자에게 정식 보고 후 대응
📌 ② 법적 응징: 명예훼손/모욕죄 등으로 대응
- 허위 사실 유포는 형사 처벌 대상입니다.
- 단순한 말장난이 아닌, 명예에 피해를 입히는 중대 범죄입니다.
👉 관련 조항
형법 제307조 (명예훼손죄)
- 공연히 사실을 적시하여 사람의 명예를 훼손한 자는 2년 이하의 징역 또는 금고, 500만원 이하의 벌금에 처한다.
📚 5. 실제 사례로 보는 응징 사례
✨ 사례1: 직장 내 허위 진술
A씨는 동료 B씨에게 업무상 실수를 떠넘기기 위해 "내가 시킨 게 아니라 B가 자처해서 했다"고 상사에게 보고.
→ B씨는 회의록, 메일 기록, 단톡방 스샷을 통해 반박.
→ A씨는 사내 징계 후, 다른 부서로 전출.
✨ 사례2: 지인 관계에서의 피해
친구 사이였던 두 사람. C씨는 돈을 빌려 놓고 "빌린 적 없다"고 주장하며 주변에 '사기 당했다'고 허위 유포.
→ D씨는 계좌이체 내역, 문자 내역 확보 후 법원에 지급명령 신청,
→ 명예훼손으로도 고소 진행하여 벌금형 유도.
✅ 마무리: 감정적으로 끌려가지 말고, 현명하게 ‘기록과 거리두기’
자기에게 불리해지면 없는 말을 만들어내는 사람들은, 그 순간만 모면하면 된다고 생각합니다.
하지만 진실은 결국 드러납니다.
우리는 이런 사람들을 마주했을 때
✔ 감정에 휘둘리지 않고,
✔ 기록을 남기고,
✔ 거리를 두고,
✔ 필요하면 법적 조치를 취하며,
나의 정당성을 지켜야 합니다.